Para
publicar com voz de louvor, e contar todas as tuas maravilhas. Salmos 26:7
Ser grato por pequenas coisas da vida pode
causar mudanças no cérebro. Foi o que concluíram pesquisadores da Universidade
de Indiana (EUA). Em artigo publicado no jornal científico Neurolmage, os
autores garantem que, depois de poucos meses exercitando a gratidão, o cérebro
passa a se sentir ainda mais condicionado a ser grato, o que traz muitos
benefícios. A pesquisa compara esse treinamento ao exercício físico: quanto
mais a pessoa pratica a gratidão, mais propensa ela fica a sentir o mesmo no
futuro, e isso ajuda, inclusive, a diminuir a depressão.
Não é à toa que a Bíblia fala tanto em
gratidão: “Como é bom render graças ao Senhor e cantar louvores ao teu nome, ó
Altíssimo; anunciar de manhã o teu amor leal e de noite a tua fidelidade” (Sl
92: 1,2); “Deem graças em todas as circunstâncias, pois esta é a vontade de
Deus para vocês em Cristo Jesus” (1Ts 5:18); “Que a paz de Cristo seja o juiz
em seu coração, visto que vocês foram chamados para viver em paz, como membros
de um só corpo. E sejam agradecidos” (Cl 3:15).
É interessante constatar a plasticidade
cerebral e como os hábitos podem reorganizar nossa maneira de pensar. Lembre-se
de que os atos repetidos criam hábitos e que os hábitos têm o poder de
construir o caráter. Faça da gratidão um estilo de vida e você será mais feliz.
Fonte:
Revista Adventista/março de 2016, p. 24.
