domingo, 31 de outubro de 2021

PARA NÃO ESQUECER!!!

Porque pela graça sois salvos, por meio da fé; e isto não vem de vós, é dom de Deus. Não vem das obras, para que ninguém se glorie; Porque somos feitura sua, criados em Cristo Jesus para as boas obras, as quais Deus preparou para que andássemos nelas. Efésios 2:8-10

sábado, 30 de outubro de 2021

DESCANSO E CONFIANÇA

E disse-lhes: O sábado foi feito por causa do homem, e não o homem por causa do sábado. Assim o Filho do homem até do sábado é Senhor. Marcos 2:27,28

Você tem conseguido descansar? Especialistas chamam o mundo atual de “sociedade do cansaço”. A boa notícia é que nosso Criador projetou um descanso fundamental para nós. A Bíblia relata que Deus criou o mundo e, após isso, criou o descanso no sétimo dia. Deus criou essa pausa para passarmos tempo de qualidade com Ele. O sábado foi instituído por Deus na criação e recebeu uma bênção exclusiva. Por isso, somos chamados a nos lembrar dessa dádiva e celebrá-la. Descanso envolve dependência, entrega e confiança. Na essência do descanso está nossa confiança irrestrita de que Deus é capaz de cuidar de todos os aspectos de nossa vida. A cada semana você pode ter o privilégio de entrar em um tempo sagrado e descansar em Deus e com Ele. Esse descanso é um combustível para a vida. (Estudo Bíblico – Jesus Restaurador da Vida, p. 35)

sexta-feira, 29 de outubro de 2021

SHABBAT SHALOM!!!


 Porque em esperança fomos salvos. Ora a esperança que se vê não é esperança; porque o que alguém vê como o esperará? Romanos 8:24

ESTUDO ADICIONAL

Portanto, amem os estrangeiros, porque vocês foram estrangeiros na terra do Egito” (Dt 10:19).

É difícil imaginar como, mesmo em seus tempos áureos, sob o reinado de Davi e Salomão, a nação de Israel tenha sido tão abençoada por Deus e ainda assim tenha oprimido os pobres, desamparados e fracos entre eles.

Portanto, visto que pisam os pobres e deles exigem tributo de trigo, vocês não habitarão nas casas de pedras lavradas que construíram, nem beberão o vinho das belas videiras que plantaram. Porque sei que são muitas as suas transgressões e que são graves os pecados que vocês cometem. Vocês afligem os justos, aceitam suborno e rejeitam as causas dos necessitados no tribunal” (Am 5:11, 12).

O Senhor entra em juízo contra os anciãos do seu povo e contra os seus líderes. Ele diz: ‘Foram vocês que arruinaram esta vinha. O que roubaram dos pobres está na casa de vocês’” (Is 3:14).

Perguntas para consideração

1. Os israelitas precisavam se lembrar de que haviam sido “estrangeiros” no Egito. Por isso, deveriam tratar os estrangeiros e marginalizados como desejariam ter sido tratados quando estiveram na mesma situação. Essa verdade se relaciona com o evangelho, que liberta do pecado pelo sangue de Jesus? De modo paralelo, o que Jesus fez por nós deve impactar nossa maneira de tratar os outros, em especial os desamparados?

2. Podemos observar o sábado, entender a verdade sobre a morte, o inferno, a marca da besta e assim por diante. Isso é bom. Mas de que serve tudo isso se tratarmos os outros de maneira desagradável, oprimirmos os fracos e não fizermos justiça quando julgarmos uma situação? Por que devemos ser cuidadosos para não pensar que apenas saber a verdade é tudo o que Deus exige de nós? Isso é uma armadilha?

3. Que papel a fé deve ter em nos ajudar a entender os chamados “direitos humanos”?

Fonte: https://mais.cpb.com.br/licao/os-estrangeiros-no-meio-de-voces/

quinta-feira, 28 de outubro de 2021

RELIGIÃO PURA DIANTE DE DEUS

 “Portanto, amem os estrangeiros, porque vocês foram estrangeiros na terra do Egito” (Dt 10:19).

Leia Deuteronômio 24:10-15. Que princípios importantes são expressos sobre como devemos tratar os que estão sob nosso domínio?

Novamente, vemos a preocupação do Senhor com a dignidade humana. Se alguém lhe deve algo, e é hora de cobrar, trate a pessoa com respeito e dignidade, certo? Não vá invadir sua casa e fazer exigências. Espere-a do lado de fora e deixe-a vir e entregar a você o que lhe deve. Deuteronômio 24:12, 13 parece dizer que, se alguma pobre alma lhe deu sua vestimenta como “garantia”, você precisa pelo menos deixá-la dormir com ela durante a noite. Os outros versos falam de como as pessoas deviam tratar os pobres que trabalham para elas. Não os oprimam, pois aos olhos de Deus isso é um pecado, e certamente um pecado grave. Se Israel devia ser uma testemunha, um povo santo que andava na verdade em meio a um mundo mergulhado no erro, na idolatria, maldade e no pecado, certamente deviam ser gentis com os mais fracos e marginalizados entre eles. Caso contrário, seu testemunho não teria valor.

Leia Tiago 1:27–2:11. O que Tiago disse que reflete o que o Senhor declarou a Seu povo em Deuteronômio? O que Tiago quis dizer ao relacionar os maus tratos aos pobres com os Dez Mandamentos?

Embora nada nos Dez Mandamentos em si esteja diretamente relacionado a mostrar parcialidade para com os ricos em relação aos pobres, aderir estritamente à letra da lei e, ao mesmo tempo, maltratar os pobres ou necessitados é zombar da profissão de fé e de qualquer pretensão de observar os mandamentos. Amar o próximo como a si mesmo é a expressão mais elevada da lei divina – e essa é a verdade presente agora tanto quanto na época de Tiago e quando Moisés falou a Israel nas fronteiras da terra santa.

Como adventistas do sétimo dia, que levam a sério a obediência à lei, por que devemos levar a sério as palavras de Tiago e Deuteronômio? Considerando o que lemos em Tiago, por que nossa crença na observância da lei apenas fortalece a decisão de ajudar os pobres e necessitados entre nós?

Fonte: https://mais.cpb.com.br/licao/os-estrangeiros-no-meio-de-voces/

quarta-feira, 27 de outubro de 2021

JULGUE COM JUSTIÇA

Portanto, amem os estrangeiros, porque vocês foram estrangeiros na terra do Egito” (Dt 10:19).

Como crentes, fomos chamados a refletir o caráter de Deus. Paulo escreveu: “Meus filhos, por quem, de novo, estou sofrendo as dores de parto, até que Cristo seja formado em vocês” (Gl 4:19). Fomos feitos “à imagem de Deus” (Gn 1:27), a qual foi desfigurada pelo pecado. Quando Moisés falou sobre o poder e a majestade divinos, disse que Deus não aceitava suborno e que Se importava com os fracos e marginalizados; portanto, devemos fazer o mesmo.

Leia os seguintes textos. Qual é o tema comum entre eles? Dt 1:16; Dt 16:19; Dt 24:17 e Dt 27:19.

É notório que, na maioria dos tribunais humanos, os fracos, pobres e rejeitados não têm a mesma “justiça” que aqueles com dinheiro, poder e conexões. Não importa o país, a época, a cultura, nem quão elevados sejam os princípios de justiça e equidade consagrados nas constituições, leis ou o que quer que seja; a realidade permanece: pobres, fracos e rejeitados quase nunca obtêm a justiça a que outros têm acesso.

Essa injustiça não devia ser cometida em Israel, entre o povo de Deus, que devia representá-Lo perante o mundo. O Senhor queria que no antigo Israel houvesse justiça igualmente para todos perante a lei.

Mas isso vai além da mera jurisprudência. “Sejam santos, porque Eu, o Senhor, o Deus de vocês, Sou santo” (Lv 19:2). Sim, eles sabiam quem era o verdadeiro Deus, tinham as formas  corretas de adoração e traziam as ofertas devidas. Tudo bem. Porém, de que adiantava tudo isso se eles maltratavam os fracos e pobres? Observamos nos escritos dos profetas que o Senhor repetidamente luta contra os opressores dos pobres e necessitados em Israel. Como pode alguém ser “santo” e maltratar os outros ao mesmo tempo? Isso não é possível, ainda que a pessoa cumpra de forma estrita os rituais religiosos devidos.

Leia Amós 2:6; 4:1; 5:11; Is 3:14, 15; 10:1, 2 e Jr 2:34. De que o Senhor advertiu o antigo Israel? O que essas palavras significam para nós?

Fonte: https://mais.cpb.com.br/licao/os-estrangeiros-no-meio-de-voces/

terça-feira, 26 de outubro de 2021

À MODA DO SANTUÁRIO

Que as mulheres se vistam modestamente, com decência e discrição, não se adornando com tranças e com ouro, nem pérolas ou roupas caras, mas com boas obras, como convém a mulheres que declaram adorar a Deus. 1 Timóteo 2:9, 10

A criação mostra como Deus Se importa com beleza, variedade de cores, elegância e leveza. Ele Se agrada da graciosidade com que nos apresentamos diante Dele e de outras pessoas.

No ritual do tabernáculo, havia orientações específicas quanto ao vestuário dos que oficiavam perante Deus – cores, disposição, comprimento e materiais utilizados – porque a glória, o caráter de Deus e Sua santidade seriam ilustrados.

Isso nos mostra que Deus “tem Suas preferências quanto à roupa dos que O servem. […] Do mesmo modo as roupas dos seguidores de Cristo devem ser simbólicas, pois que lhes compete representar a Cristo em tudo” (Ellen G. White, Testemunhos Para a Igreja, v. 6, p. 96).

Modéstia tem a ver com moderação, sobriedade, comedimento e discrição na vestimenta, na fala e no comportamento, refletindo nossos pensamentos, princípios e crenças. Mesmo não representando perfeitamente uma pessoa, a aparência é um cartão de visitas da nossa fé. Ela emite confiança ou desconfiança, discrição ou exibicionismo, pureza ou sensualidade exacerbada, respeito ou desrespeito próprio, piedade ou mundanismo.

A modéstia faz parte do nosso interior, dos valores e convicções que defendemos e pelos quais vivemos. Portanto não é exclusividade de “crentes”, é parte dos referenciais éticos e morais da sociedade.

Embora roupas e adereços não devam ser o maior motivo de preocupação e ocupação, nossa apresentação e a forma como interagimos com os outros é relevante. Inseridas em uma cultura que promove a imoralidade e a promiscuidade, temos a responsabilidade de exemplificar ao mundo que nos respeitamos pela nossa maneira de vestir e agir e que honramos a Deus.

Veja que texto maravilhoso de Ellen G. White sobre este assunto: “Na escolha de um vestuário simples e apropriado será revelado um gosto apurado, uma mente culta. […] Aquela que é simples e despretensiosa no vestuário e nas maneiras, demonstra compreender que a verdadeira mulher é caracterizada pelo valor moral. Quão encantadora, quão interessante, é a simplicidade no vestir, que em graça pode ser comparada com as flores do campo!” (Review and Herald, 17 de novembro de 1904).

Fonte: https://mais.cpb.com.br/meditacao/a-moda-do-santuario/

segunda-feira, 25 de outubro de 2021

O PRIMEIRO LUGAR

Buscai, pois, em primeiro lugar, o Seu reino e a Sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas. Mateus 6:33

Nossa vida deve iniciar-se cada dia da mesma maneira em que se inicia a Bíblia: “No princípio, […] Deus.” Aquilo que procuramos em primeiro lugar será a primeira coisa para nós.

Dwight L. Moody conta o incidente de um homem que o procurou um dia chorando e lhe contou uma história estranha. Deixara sua cidade natal em busca de êxito, mas não conseguiu o que queria. Naquela localidade, certo dia ouviu um sermão que tinha como base o texto: “Buscai primeiro o reino de Deus” (Mt 6:33). Sentiu que a pregação era justamente para si, mas não queria ainda ser cristão. Queria primeiro ser rico.

Mudou-se para outra cidade, e depois outra, tendo sempre o mesmo resultado: o primeiro sermão que ouvia em cada lugar era com base nas palavras “Buscai primeiro o reino de Deus.” O último sermão que ouviu foi como uma seta ao seu coração. Porém, ele queria ter pelo menos um sítio, antes de tornar-se cristão, de modo que protelou.

Em seu diálogo com Moody, disse: “Consegui o que queria. Estou rico. Vou à igreja toda semana, porém nenhum sermão me toca o coração. Está duro como pedra.”

O maior erro da vida é deixar de dar o primeiro lugar a Deus. Salomão buscou a glória de Deus em primeiro lugar e recebeu a glória terrestre. A viúva de Sarepta fez o primeiro bolo para o profeta. Depois disso, a vasilha nunca se esvaziou. “Fui moço e agora sou velho”, disse Davi; “mas nunca vi desamparado o justo, nem a sua descendência a mendigar o pão” (Sl 37:25, ARC). A promessa de Cristo é que os que abandonam casa, irmãos, pais e filhos por amor do evangelho, receberão cem vezes nesta vida, e no mundo futuro, a vida eterna (Mc 10:29, 30). O reino de Deus e Sua justiça são o objetivo da existência. Como consequência, Deus acrescenta a roupa, o alimento, a bebida, o lar e os amigos. Se O buscarmos, Ele cuidará das coisas de que necessitamos.

Oração Para Meditação: “Quando Tu disseste: Buscai o Meu rosto, o meu coração Te disse […]: O Teu rosto, Senhor, buscarei” (Sl 27:8).

H. M. S. Richards, 6/4/1957

Fonte: https://mais.cpb.com.br/meditacao/o-primeiro-lugar/

domingo, 24 de outubro de 2021

É ETERNO!!!

Em quem temos a redenção pelo seu sangue, a saber, a remissão dos pecados. Colossenses 1:14

O plano da redenção, para redimir o pecador, não é antigo e nem moderno é eterno.


sexta-feira, 22 de outubro de 2021

SHABBAT SHALOM!

 
E ensinava no sábado, numa das sinagogas. Lucas 13:10

O DOM DA PAZ

 A mentalidade da carne é morte, mas a mentalidade do Espírito é vida e paz. Romanos 8:6

A vida nem sempre transcorre da maneira como gostaríamos. Fazemos planos e procuramos segui-los, mas, por vezes, saímos da rota e trilhamos caminhos totalmente opostos ao que desejávamos. Quando isso acontece, ficamos desapontados ao perceber que fizemos algo que não deveríamos ter feito. Nesses casos, vivemos o dilema que foi descrito pelo apóstolo Paulo: “Pois o que faço não é o bem que desejo, mas o mal que não quero fazer, esse eu continuo fazendo. Ora, se faço o que não quero, já não sou eu quem o faz, mas o pecado que habita em mim” (Rm 7:19, 20).

Essa tem sido a experiência de muitas pessoas. Vão à igreja, oram, leem a Bíblia, querem fazer o certo, mas, no primeiro vacilo, caem em pecado. No chão, sentem-se dilaceradas, envergonhadas e indignas de se levantar e continuar a caminhada. Tudo o que desejam é o perdão, a pureza, a liberdade e estar bem com Deus, mas ficam imóveis diante das circunstâncias desfavoráveis. O que podem fazer para superar a situação?

Alguns responderiam a essa pergunta fazendo uma lista de atividades espirituais, como ler a Bíblia, orar mais, frequentar a igreja e envolver-se no serviço cristão. De fato, todas essas coisas têm seu lugar, mas quando alguém se sente angustiado, desesperado e incapaz, em meio a promessas não cumpridas e sob o poder maligno do pecado, o que essa pessoa mais precisa é de paz. Ellen White destacou: “O que você precisa é de paz – o perdão, a paz e o amor do Céu no coração. O dinheiro não pode comprá-la, a inteligência e a sabedoria não conseguem alcançá-la. Pelos próprios esforços, você não pode esperar obtê-la. Mas Deus a oferece como um presente […]. É sua decisão estender a mão e recebê-la” (Caminho a Cristo, p. 49).

Você está triste porque não consegue fazer o que é certo? Está lutando contra um pecado e não vê crescimento espiritual? Estenda a mão e receba a paz que Jesus lhe oferece. A promessa de vida plena não está limitada ao Céu. Hoje, você pode desfrutá-la pelos méritos de Cristo.

Fonte: https://mais.cpb.com.br/meditacao/o-dom-da-paz/

quinta-feira, 21 de outubro de 2021

ESPIRITUALIDADE SADIA

 Portanto, já que vocês ressuscitaram com Cristo, procurem as coisas que são do alto, onde Cristo está assentado à direita de Deus. Mantenham o pensamento nas coisas do alto, e não nas coisas terrenas. Colossenses 3:1, 2

O que diferencia o ser humano dos animais? A inteligência, a razão e os valores morais? Essa é uma reflexão interessante. De acordo com a Bíblia, somos humanos porque somos seres espirituais e temos no fundo de nosso coração o desejo de suprir o espaço em formato de eternidade que existe nele (Ec 3:11).

De certa forma, a sociedade contemporânea reconhece essa realidade. Ao estimular o consumismo e a satisfação das vontades, manifesta-se a busca por preencher um vazio existencial. No coração humano existe a disposição para adorar; o que cada pessoa define é o que ou quem receberá sua adoração.

Conhecedor dessa realidade, o inimigo desenvolve estratégias para desviar as pessoas do caminho da salvação. Ellen White escreveu: “O intenso mundanismo tem sido uma das mais bem-sucedidas tentações de Satanás. Empenha-se ele em conservar o coração e espírito dos homens tão possuídos das atrações mundanas que não haja lugar para coisas celestiais. Ele lhes controla a mente, em seu amor do mundo. As coisas terrenas eclipsam as celestiais, e põem o Senhor fora de sua vista e de seu entendimento. Teorias falsas e falsos deuses são acariciados […]. Os homens ficam encantados com o brilho do mundo. Acham- se tão presos às coisas da Terra que muitos cometem todo e qualquer pecado para conseguir alguma vantagem mundana” (Mensagens Escolhidas, v. 1, p. 254, 255).

Reconhecendo essa realidade, é fundamental desenvolver uma espiritualidade sadia. Para se blindar das armadilhas de Satanás, é preciso se manter cada dia mais perto do Criador. Oração, estudo da Bíblia, reflexão espiritual e serviço ao semelhante são práticas que devemos adotar diariamente. Dessa maneira seremos fortalecidos e teremos condições de avaliar criticamente o mundo ao redor e nos livrar daquilo que se interpõem entre nós e o Céu.

Peça a Deus ajuda para crescer em comunhão com Ele. Preencha o coração com Sua presença e saiba distinguir as ilusões do mundo das verdades divinas.

Fonte: https://mais.cpb.com.br/meditacao/espiritualidade-sadia/

quarta-feira, 20 de outubro de 2021

Se Me amam, guardarão os Meus mandamentos

Se vocês Me amam, guardarão os Meus mandamentos” (Jo 14:15)

Israel foi chamado para amar a Deus, porém isso só poderia acontecer Deus e demonstrar esse amor por meio da obediência.

Qual é o tema comum nos textos a seguir? Dt 5:10; Dt 7:9; Dt 10:12,13; Dt 11:1; Dt 19:9.

A Palavra de Deus não poderia ser mais clara. Deus não apenas diz que nos ama, mas revela esse amor por nós pelo que fez e ainda faz. Portanto, Seu povo também deve mostrar amor por meio de ações. Nesses textos, vemos que o amor a Deus está inseparavelmente ligado à obediência a Ele.

É por isso que, quando João diz: “Este é o amor de Deus: que guarde-mos os Seus mandamentos” (1Jo 5:3), ou quando Jesus diz: “Se vocês Me amam, guardarão os Meus mandamentos” (Jo 14:15), estão meramente expressando esse ensino básico. O amor a Deus sempre deve ser expresso pela obediência, e isso significa obediência à Sua lei, os Dez Mandamentos, que inclui o quarto mandamento, o sábado.

Embora a obediência a qualquer um dos mandamentos possa ser legalismo, esse tipo de obediência não demonstra amor a Deus. Quando de fato O amamos, especialmente por causa do que fez por nós em Cristo Jesus, queremos obedecer-Lhe, porque é isso o que Ele nos pede que façamos.

Quando Moisés disse vez após vez aos israelitas que amassem e obedecessem a Deus, fez isso depois que eles foram libertos do Egito. Ou seja, seu amor e obediência foram uma resposta à redenção que Deus lhes tinha dado. Eles foram redimidos pelo Senhor e responderiam obedecendo fielmente a Seus mandamentos. Hoje seria diferente?

Qual é a sua experiência em obedecer a Deus? Quais são seus motivos para obedecer? Deve ser por amor? Segundo a Bíblia, qual é o papel do temor nessa questão?

Fonte: https://mais.cpb.com.br/licao/ame-o-senhor-seu-deus/ 

terça-feira, 19 de outubro de 2021

DEUS EM PRIMEIRO LUGAR

 Antes, importa obedecer a Deus do que aos homens. Atos 5:29

A mensagem que temos de apresentar não é de molde a nos sentirmos acanhados em declará-la. Seus defensores não devem procurar encobri-la, esconder-lhe a origem e o desígnio. Como pessoas que fizeram votos solenes a Deus, e foram comissionadas como mensageiros de Cristo, mordomos dos mistérios da graça, achamo-nos sob a obrigação de declarar fielmente o inteiro conselho de Deus.

Não devemos tornar menos salientes as verdades especiais que nos separaram do mundo, e nos têm tornado o que somos; pois se acham plenas de interesses eternos. Deus nos concedeu luz relativamente às coisas que estão tendo lugar atualmente, e pela pena e de viva voz, temos de proclamar a mensagem ao mundo (Obreiros Evangélicos, p. 288).

O sábado é a prova do Senhor, e homem algum, rei, sacerdote ou governador, está autorizado a interpor-se entre Deus e o homem. Os que procuram servir de consciência para seus semelhantes colocam-se acima de Deus. Os que se acham sob a influência de uma religião falsa e observam um dia de descanso espúrio rejeitarão a mais positiva evidência acerca do sábado verdadeiro. Procurarão obrigar os homens a obedecer às leis de sua própria criação, leis que são diretamente opostas à lei de Deus. […] A lei da observância do primeiro dia da semana é produto de uma cristandade apóstata. […] Em caso algum lhe deve o povo de Deus prestar homenagem (Testemunhos Seletos, v. 3, p. 397).

A bandeira da verdade e da liberdade religiosa levantada pelos fundadores da igreja cristã e pelas testemunhas de Deus durante os séculos decorridos desde então foi entregue em nossas mãos neste último conflito. […]

Devemos reconhecer o governo humano como uma instituição designada por Deus e ensinar obediência a ele como um dever sagrado, dentro de sua legítima esfera. No entanto, quando suas exigências se chocam com as reivindicações divinas, temos que obedecer a Deus, e não aos homens. Sua Palavra precisa ser reconhecida como estando acima de toda legislação humana. Um “assim diz o Senhor” não deve ser posto de lado por um “assim diz a Igreja” ou um “assim diz o Estado”. A coroa de Cristo tem de ser erguida acima dos diademas de autoridades terrestres (Atos dos Apóstolos, p. 44).

 Ellen G. White, 20/2/1974

Fonte: https://mais.cpb.com.br/meditacao/deus-em-primeiro-lugar/

segunda-feira, 18 de outubro de 2021

DESTAQUE: DICAS

 Dificuldade para dormir? Nutricionista lista 5 alimentos que causam insônia

Especialista explica influência da alimentação na insônia, mal que atinge 73 milhões de brasileiros

Você vira na cama, de um lado para o outro, e não consegue dormir? Segundo pesquisa da Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia. O problema tem várias explicações, mas a alimentação é um fator importante e que deve ser considerado.  

Convidada do programa The Chef com Edu, a nutricionista Raquel Awade explica que, para dormir bem, o corpo precisa diminuir o ritmo. Mas quando uma refeição é feita perto do horário de deitar, o inverso acontece. Na digestão, o organismo trabalha de maneira intensa e o estômago cheio também piora o refluxo, que apresenta sintomas mais fortes durante a noite. Abaixo, listamos 5 alimentos que podem prejudicar o seu sono. Confira!  

1º lugar: bebidas alcoólicas  

Muitos acreditam que a bebida alcoólica faz com que a gente pegue no sono e durma melhor. Realmente, o álcool faz relaxar, mas impede que você atinja o nível de descanso mais profundo”, explica a especialista. De acordo com ela, existem 5 estágios de sono e o mais intenso, chamado de rem, é reparador. O álcool não permite que o corpo chegue até ele, prejudicando a qualidade do sono.  

2º lugar: chá, café e refrigerante à base de cola 

O que as bebidas têm em comum? Cafeína! O composto químico é um estimulante do sistema nervoso que deixa, quem o ingere, mais acordado, desperto e concentrado. “Para o dia é ótimo, mas, para o horário da noite, não. O indicado é não consumir essas bebidas por até 3 horas antes de dormir”, aconselha Raquel. Ela alerta ainda que, para algumas pessoas, o efeito pode durar até 6 horas depois da ingestão. 

3º lugar: pimenta 

Quando uma pessoa está pegando no sono, normalmente a temperatura do corpo diminui para proporcionar uma experiência de qualidade. “O consumo de alimentos apimentados pode fazer com que a temperatura corporal aumente demais, atrapalhando o processo”, alerta. 

4º lugar: alimentos ácidos 

Alimentos ácidos pioram o refluxo, podendo causar queimação e outros sintomas. Tudo isso, consequentemente, atrapalha o sono. “É muito individual. A gente avalia paciente por paciente. Tem gente que vai comer alimento ácido, mas não vai sentir nada. Outros, sentem desconforto”, observa a nutricionista. O indicado é sempre buscar orientação médica.  

5º lugar: alimentos gordurosos 

Fast-food, churrasco e feijoada são exemplos de alimentos que podem complicar um boa noite de descanso. “A gordura é de difícil digestão. Se a gente come pouco tempo antes de dormir, vai ficar com aquilo no estômago, agitando o metabolismo.” 

Dica de especialista:  

O ideal é fazer a última refeição do dia pelo menos 2 horas antes de deitar. Não sendo possível, prefira comer alimentos mais leves.” 

Fonte:  https://receitas.band.uol.com.br/noticias/insonia-5-alimentos-que-prejudicam-o-seu-sono-16454826 

domingo, 17 de outubro de 2021

AME O SENHOR, SEU DEUS

 Portanto, ame o Senhor, seu Deus, de todo o seu coração, de toda a sua alma e com toda a sua força” (Dt 6:5).

Para a religião judaica, uma das orações mais importantes está em Deuteronômio 6. É conhecida como “O Shema”, com base na primeira palavra hebraica da oração, da raiz, shama’, que significa “ouvir”, ou mesmo “obedecer” – palavra que aparece repetidamente em todo o Antigo Testamento.

A primeira linha do Shemá é assim: Shema Yísrael Adonai Elohenu Adonai echad, que significa: “Escute, Israel, o Senhor, nosso Deus, é o único Senhor!” (Dt 6:4). Muitas vezes, quando os judeus fazem essa oração, eles cobrem os olhos. A ideia é não deixar que nada os distraia de pensar em Deus. Essa primeira linha do Shemá é considerada uma afirmação da natureza monoteísta de Adonai Elohenu, “o Senhor nosso Deus”, e a lealdade de Israel apenas a Ele e a nenhum outro “deus”. Também pode ser lido como “O Senhor é nosso Deus”.

Essa frase é parte do primeiro discurso que Moisés fez aos filhos de Israel quando estavam prestes a entrar na terra prometida. O que se segue a essa frase de abertura é uma expressão poderosa da verdade que permanece tão crucial no presente quanto outrora.

Fonte: https://mais.cpb.com.br/licao/ame-o-senhor-seu-deus/

sábado, 16 de outubro de 2021

FÉ EM DEUS

 Ao que Jesus lhes disse: Tende fé em Deus. Marcos 11:22

Conta-se a história de uma menina que estava para ser operada por um especialista de nariz e garganta. O médico não podia empregar anestesia por conta das condições físicas da paciente. Sabia que seria duro e procurou prepará- la da melhor maneira para a inevitável dor.

Tirando do bolso uma moeda de meio dólar, disse:

Isso é para você, querida. Vai poder gastar como desejar. A operação vai doer um pouquinho, mas não será por muito tempo. Olhe bem para este meio dólar antes de eu começar. Agora, segure-o na mão, bem apertada e, enquanto eu trabalho, lembre-se do que você viu. Firme o pensamento na moeda. Não vai doer tanto, se você fizer isso.

Pouco tempo depois, a operação estava terminada, e o médico elogiou sua paciente pela coragem. Ele disse a ela com um tom carinhoso:

Você é uma menina muito corajosa. Agora, diga-me, em que você estava pensando enquanto eu a operava?

Ela respondeu:

Nas palavras.

Você quer dizer, no valor da moeda? (O cirurgião se esqueceu de que a moeda de 50 centavos continha palavras escritas.)

Não, nas palavras que estavam em cima. Foi a primeira vez que as li, porque nunca tinha segurado uma moeda de meio dólar. Está escrito nela: “Em Deus confiamos.”

Como é maravilhoso confiar em Deus! Essa confiança nos seguirá em toda provação e em toda circunstância desagradável. Podemos confiar em Deus, pois Ele cuida de nós. Os próprios cabelos de nossa cabeça são contados por Ele. Conhece nossos pensamentos por mais insignificantes que pareçam. Conhece nossas fraquezas e faltas, mas mesmo assim nos ama.

A maior parte dos males humanos desaparecem quando andamos com Deus. Ele sabe o que é melhor. Mantém disponível para nós o que o Céu tem de mais maravilhoso. Seus caminhos nem sempre serão os nossos caminhos. Efetivamente, muitas vezes, “como os céus são mais altos do que a terra”, assim são os Meus caminhos mais altos do que os vossos caminhos (Is 55:9). Mas, por causa Dele, “com alegria e em paz sereis guiados” (Is 55:12).

 Walter Raymond Beach, 26/12/1961

Fonte: https://mais.cpb.com.br/meditacao/fe-em-deus/

sexta-feira, 15 de outubro de 2021

REPRESAS ABERTAS

 Começar uma discussão é como abrir brecha num dique; por isso resolva a questão antes que surja a contenda. Provérbios 17:14

Na tarde de 5 de novembro de 2015, um grande desastre industrial causou o maior impacto ambiental não só da história brasileira, mas do mundo: o rompimento da barragem de rejeitos de mineração Fundão, a 35 km do centro do município de Mariana, Minas Gerais.

As barragens acomodavam rejeitos da extração do minério de ferro retirado das minas na região. A lama chegou ao rio Doce, cuja bacia hidrográfica abrange 230 municípios dos estados de Minas Gerais e Espírito Santo – muitos dos quais abastecem sua população com a água do rio.

Por onde a lama passou, a fauna e a flora foram comprometidas. A água se tornou imprópria para banho e consumo. Para os ambientalistas, o efeito desses rejeitos no mar continuará por mais cem anos. E a reparação dos danos causados à infraestrutura das localidades atingidas deverá custar milhões de reais.

Assim como a força da água represada pode romper uma pequena rachadura negligenciada e, com violência, transformar-se em uma enxurrada tóxica, sendo difícil contê-la, um pequeno desentendimento não resolvido pode rapidamente se tornar uma grande batalha.

Algumas mulheres são mestres em reagir com expressões faciais, palavras ou até agressões físicas. Afirmações e respostas impensadas, cobranças, julgamentos precipitados e acusações são o combustível eficiente para uma contenda gerar um grande dano.

É mais fácil manter uma represa do que consertá-la. Por isso, as menores brechas devem ser evitadas. Essa é uma provável causa do desastre em Minas Gerais.

Contendas podem começar pequenas, mas rapidamente se desenvolvem. Quando surge um pequeno sinal de conflito, é sábio descobrir a causa e, se possível, dar logo a ele uma solução. Se isso não é possível, podemos nos afastar dele.

Não alimente o começo de uma briga. Troque respostas impensadas e indelicadas por palavras suaves e conciliatórias, apaziguando o outro lado. Como seriam pacíficos os ambientes familiar e escolar, ou mesmo no trabalho, na igreja e no lazer, se as pessoas aprendessem essa regra.

Mulheres sábias administram a raiva e as ofensas; insensatas insistem em alimentá-las. Que Deus lhe dê um espírito amoroso, quando uma pequena contenda tiver início. Seja sempre parte da solução!

Fonte: https://mais.cpb.com.br/meditacao/represas-abertas/

quinta-feira, 14 de outubro de 2021

SIMPLICIDADE INFANTIL

 Deixem vir a Mim as crianças e não as impeçam; pois o Reino dos céus pertence aos que são semelhantes a elas. Mateus 19:14

Podemos aprender grandes lições com as crianças. Despretensiosas, elas criam um clima de alegria e leveza onde quer que estejam. Quando ensaiam os primeiros passos, já nos ensinam que as quedas fazem parte do processo de aprendizagem e nos transmitem, sem palavras, o valor da perseverança e da determinação. Nada é mais iluminado do que o sorriso infantil.

Com sua simplicidade, as crianças nos ensinam a amar a natureza, apreciar a beleza e viver sem ansiedade quanto ao futuro. Elas sentem a natureza em sua forma mais pura. Elas a absorvem pelos poros, pela vida. Conhecem a natureza não com os olhos experimentados do cientista nem com a ambição do comerciante, mas como quem se sente naturalmente parte dela. Para elas, as nuvens, os animais, as árvores, os rios e os lagos, tudo está em seu devido lugar. A seus olhos não existem ameaças, não há medo.

As crianças não são uma ameaça ao mundo físico e não deturpam os valores nobres. Elas não têm culpa de este mundo estar destruído e de os valores estarem invertidos. Elas não produzem automóveis, não lançam satélites e não poluem. A vida delas não é artificial nem virtual. Em seus relacionamentos, com a mesma facilidade com que se desentendem, elas fazem as pazes.

Jesus disse: “Deixem vir a Mim as crianças e não as impeçam; pois o Reino dos céus pertence aos que são semelhantes a elas.” Se o reino de Deus pertence às crianças, será que ainda há chance para nós? Jesus mesmo responde: “A não ser que vocês se convertam e se tornem como crianças, jamais entrarão no Reino do céus. Portanto, quem se faz humilde como criança, este é o maior no Reino dos céus” (Mt 18:3, 4). Assim, apesar de nossas falhas, ainda existe esperança. O reino dos Céus pertence às crianças e a nós, se nos tornarmos como elas.

Precisamos deixar de seguir o frenesi da vida moderna e passar mais tempo investindo na sinceridade, na espontaneidade e na disposição para amar e ser amados. Assim seremos herdeiros do reino dos Céus.

Fonte: https://mais.cpb.com.br/meditacao/simplicidade-infantil/

quarta-feira, 13 de outubro de 2021

PARA HOJE UMA ORAÇÃO

 E tudo quanto pedirdes em meu nome eu o farei, para que o Pai seja glorificado no Filho. João 14:13

Pai querido, ensina-me o domínio próprio, pois eu quero falar somente aquilo que Te agrada. Unge minha língua para que o meu falar seja abençoado pelo Senhor. Quero que as pessoas percebam a presença de Cristo em minha vida e sejam edificadas através das minhas palavras. Eu oro em nome de Jesus, amém!”

sexta-feira, 8 de outubro de 2021

SHABBAT SHALOM!!!

E disse-lhes: O sábado foi feito por causa do homem, e não o homem por causa do sábado. Marcos 2:27


ESTUDO ADICIONAL

 Porque os meus pensamentos não são os vossos pensamentos, nem os vossos caminhos os meus caminhos, diz o Senhor. Porque assim como os céus são mais altos do que a terra, assim são os meus caminhos mais altos do que os vossos caminhos, e os meus pensamentos mais altos do que os vossos pensamentos. Isaías 55:8,9

Um erudito busca responder às perguntas sobre o que ocorreu com essas nações:

Como Criador [...], Deus pode fazer o que quiser com as pessoas e estar certo.

Os caminhos de Deus são mistérios. Nunca O entenderemos completamente. Por isso, não devemos nos preocupar com isso. Isaías 55:8, 9 pode servir de consolo.

De acordo com a descrição bíblica, os cananeus eram extremamente perversos, e sua aniquilação representou o juízo divino pelos seus pecados. Sua destruição não foi nem a primeira, nem a última que Deus consumou. As diferenças entre o destino dos cananeus e o destino da humanidade (exceto para a família de Noé), conforme descrito em Gênesis 6–9, envolvem proporção e mediação.

Deus nunca pretendeu que os israelitas praticassem a política do herem (destruição total) como uma política geral para os de fora. Deuteronômio 7:1 identifica e, portanto, delimita os povos-alvo. Os israelitas não deviam seguir essas políticas contra os arameus, edomitas, egípcios nem qualquer outra nação (cf. Dt 20:10-18).

Os cananeus sofreram o destino que todos os pecadores enfrentarão: o juízo.

A eliminação dos cananeus foi um passo necessário na história da salvação.

Embora os cananeus fossem alvos do juízo, tiveram pelo menos quarenta anos de advertência prévia (ver a confissão de Raabe em Josué 2:8-11)” (Daniel I. Block, The NIV Application Commentary: Deuteronomy [Zondervan, 2012], p. 98, 99).

Fonte: https://mais.cpb.com.br/licao/a-licao-da-historia-de-moises/