FELIZ SÁBADO!

"Ainda que caia, não ficará prostrado, pois o Senhor o sustém com a sua mão."  Salmos 37:24

DESANIMADO?

"Irmãos, reparai, pois, na vossa vocação; visto que não foram chamados muitos sábios segundo a carne, nem muitos poderosos, nem muitos de nobre nascimento." 1 Coríntios 1:26

Você está desanimado por sentir-se inadequado e incapaz para os propósitos de Deus em sua vida? Antes de desistir, pense na história das pessoas a seguir.

José era um sonhador inicialmente visto como um alienado. Moisés era "pesado de língua". Davi não se ajustava à sua armadura. Abraão era muito velho. Miriã, dada à fofoca. Arão era muito tímido. Lucas não era da linhagem de Israel. Pedro era temperamental, agressivo, disfuncional e, às vezes, medroso. João gostava de resolver as coisas na base de "raios e trovões". Noemi era viúva, além de amarga. Rute não tinha o pedigree adequado. Paulo tinha o gênio difícil. Jonas fugiu da missão. Marta era muito ocupada com os periféricos. Gideão e Tomé duvidavam diante das evidências. Salomão, às vezes, não vivia o que pregava. Marcos desistiu no meio de uma jornada missionária. Elias sofria de depressão e fugiu de uma mulher. Jeremias era muito negativo. Onésimo, além de escravo, era fugitivo. Zaqueu era desonesto. Timóteo, além de muito jovem, sofria de úlcera no estômago.

E Judas? Será que ele foi muito pior do que Pedro? Na noite em que Pedro também traiu a Jesus, facilmente teríamos dois suicidas, não fosse o olhar redentor da graça, voltado para ele. Qual a diferença entre Judas e Pedro? Judas não era íntegro. Resolveu se excluir, embora certamente houvesse perdão também para ele. Mesmo depois do beijo traidor, Jesus o chama de "amigo" (Mt 26:50), na tentativa de fazê-lo pensar e cair em si.

Não mencionei que Moisés também tinha o "estopim curto" e gostava de apresentar desculpas para se omitir ao chamado divino. E o que falar de Davi, com seu duplamente qualificado fracasso moral? A galeria dos "heróis" da fé é enorme. Contudo, diferentemente de outros "patrões", o Senhor está mais interessado em sua disponibilidade do que em sua habilidade ou inabilidade. Afinal, se você se identifica com alguns desses "improváveis" da lista, lembre-se: Deus pode perdoar e habilitar você. Se Ele pôde usar esses "disfuncionais", poderá usar você também.

Fonte:http://cpbmais.cpb.com.br/htdocs/periodicos/medmat/2014/frmd2014.html

JUSTIÇA OU MISERICÓRDIA?

"O amor e a fidelidade se encontrarão;a justiça e a paz se beijarão." Salmos 85:10.

 

Quando penso na lei de Deus, me vem à mente um poema que estudei quando era adolescente, chamado "Culpado ou Não?" No tribunal, estava uma garota pobre e pálida de 15 anos, acusada de roubar três pães. O juiz declarou que, já que a menina não parecia ser uma criminosa experiente, ele esperava que ela pudesse provar sua inocência. Então ele lhe perguntou se ela era ou não culpada.

Depois de irromper em lágrimas, a jovem contou ao juiz que seus pais haviam falecido, que ela era a única provedora de seus irmãozinhos, e que muitas vezes não tinham o que comer. Então ela confessou: "Eu sou culpada, mas não me condene; eu peguei – Oh! Isso foi roubar? O pão para a eles dar?" Sua pergunta forçou cada pessoa naquele tribunal a pensar. De repente, dos olhos de pais com barbas grisalhas e jovens irrefletidos, brotaram lágrimas, e das carteiras de homens avarentos saiu dinheiro. Confuso, o juiz limpou a garganta e murmurou algo sobre a lei. Então ele declarou: "A sentença para esta jovem prisioneira está adiada!' Ninguém o repreendeu nem ficou surpreso quando ele foi até ela e sorriu, e ternamente conduziu para fora da sala a adolescente 'culpada'!"

"Deus é amor" (1Jo 4:8). Apesar disso, e por causa disso, a lei de Deus exige justiça. No entanto, no governo universal de Deus, misericórdia e justiça se misturam na medida certa. Na cruz, "encontraram-se a graça e a verdade, a justiça e a paz se beijaram" (Sl 85:10). Isso não significa, porém, que Deus faça vistas grossas ao pecado. Deus não afaga os cabelos de quem transgride Sua lei, dizendo: "Meu filho, não se preocupe. Não tem problema!" Mas, ao mesmo tempo, Ele é o único que conhece o que há no coração de cada um, e só Ele pode julgar cada caso com total justiça. No fim das contas, a recomendação é: Confie na graça de Deus, mas jamais abuse dela!

Fonte:http://cpbmais.cpb.com.br/htdocs/periodicos/licoes/jovens/2014/lj822014.html

O PREGUIÇOSO!

"A preguiça leva ao sono profundo, e o preguiçoso passa fome." Provérbios 19:15

UNS PARA COM OS OUTROS: COMPAIXÃO

"Levem os fardos pesados uns dos outros e, assim, cumpram a lei de Cristo." Gálatas 6:2.

"Pouco sabemos de nosso próprio coração, e pouca intuição temos de nossa própria necessidade da misericórdia de Deus. Por isso é que tão pouco acariciamos aquela suave compaixão que Jesus manifesta para conosco, e que devemos também manifestar uns para com os outros. Devemos lembrar-nos de que nossos irmãos são fracos e falíveis mortais, tais como nós mesmos. Suponhamos que um irmão, por falta de vigilância, tenha sido arrastado pela tentação e que, contrariamente à sua conduta geral, tenha cometido algum erro. Que procedimento devemos ter para com ele? Aprendemos, da história bíblica, que homens empregados por Deus para realizar uma grande e boa obra cometeram pecados graves. O Senhor não os passou por alto, sem repreensão, tampouco rejeitou Seus servos.

[…] Considerem os pobres e fracos mortais quão grande é sua necessidade de misericórdia e longanimidade de Deus e de seus irmãos. Guardem-se eles de julgar e condenar os outros" 
(Ellen G. White, Testemunhos Para a Igreja, v. 5, p. 246, 247).

LEI E JULGAMENTO

"Por mim mesmo, nada posso fazer; eu julgo apenas conforme ouço, e o meu julgamento é justo, pois não procuro agradar a mim mesmo, mas àquele que me enviou. João 5:30."

Embora a lei de Deus seja uma lei de misericórdia, Deus finalmente a usará como padrão de julgamento. Deus continuamente oferece oportunidades para que os pecadores se arrependam e decidam ser fiéis a Ele, mas chegará a hora em que o clamor será ouvido: "Continue o injusto fazendo injustiça, continue o imundo ainda sendo imundo; o justo continue na prática da justiça, e o santo continue a santificar-se" (Ap 22:11). Esse anúncio serve como prelúdio para o juízo final.

 Em Apocalipse 14:7, o primeiro anjo proclama o juízo de Deus, ainda que outros textos falem do julgamento de Cristo (At 17:31; 2Tm 4:1; 2Co 5:10). Como João 5:30 nos ajuda a compreender o papel de Jesus no julgamento?

Embora Cristo tenha deixado de lado Sua natureza divina quando Se tornou humano (Fp 2:5-11), Ele ainda tinha um relacionamento especial com o Pai. Quando os líderes religiosos O acusaram de blasfêmia, Ele informou Seus acusadores de que Deus Lhe tinha dado autoridade para cumprir tarefas divinas específicas (Jo 5:19-30), uma das quais era o julgamento. O fato de ter Cristo recebido a responsabilidade do julgamento demonstra a misericórdia de Deus. Visto que Cristo Se uniu à humanidade, está em posição de julgar com imparcialidade. Por causa da Sua familiaridade com a experiência humana, Ele não condenaria uma pessoa injustamente. Na verdade, Cristo sugere que a condenação não provém dEle, mas o pecador impenitente condena a si mesmo quando se recusa a atender à ordem de Deus (Jo 12:48).

Muitos estão familiarizados com o conteúdo da lei de Deus, mas não sabem como guardá-la. A lei não é uma lista de verificação que usamos para ver se estamos perto do reino. Em vez disso, é um instrumento que expressa vários princípios do amor. Cumprir a lei não se limita a obedecer à lei a fim de obter o favor de Deus, mas chama o cristão a compartilhar o amor de Deus com aqueles que dele necessitam. Como padrão de julgamento, a lei serve para medir o nível de amor que o indivíduo tem para com Deus e com a humanidade. Quando Cristo presidir o julgamento final, usará a imutável lei do amor como padrão para julgar (Tg 2:12).

Fonte:http://cpbmais.cpb.com.br/htdocs/periodicos/licoes/adultos/2014/li822014.html

UMA PEQUENA HISTÓRIA PARA INSPIRAR O FAZER O BEM

Foto: Google Imagens - Neta e Avô

"Ele ama a justiça e o juízo; a terra está cheia da bondade do Senhor." Salmos 33:5. 

A norte-americana Lily Born, de onze anos, descobriu uma maneira criativa de ajudar o avô, que é portador do Mal de Parkinson; uma doença neurológica, crônica e progressiva, que atinge o sistema nervoso central e compromete os movimentos. Ao vê-lo constrangido por derrubar frequentemente as bebidas por causa dos tremores nas mãos, a menina começou a sonhar com algo que pudesse melhorar a vida do avô e amenizar o problema.

Ela então teve a ideia de colocar pernas de plástico moldável no copo para evitar que o objeto se desequilibrasse e espalhasse a bebida pela mesa. Assim nasceu o primeiro protótipo do 'Kangaroo Cup', uma caneca que fica estável mesmo nas superfícies mais irregulares. A invenção rapidamente ganhou a simpatia das pessoas e sua versão em cerâmica obteve sucesso em um site especializado no financiamento coletivo de projetos empreendedores. 

Agora o desafio é conseguir arrecadar dinheiro para que o copo seja produzido em escala industrial e, assim, ajudar mais pessoas mundo afora. Dessa vez, a intenção é fazer algumas melhorias como alças mais resistentes e a transição da cerâmica para um plástico inquebrável. Com o 'Kangaroo Cup', Lily tornou-se uma inspiração para jovens inventores e um exemplo de como um pequeno gesto tem o poder de ajudar as pessoas que vivem ao nosso redor. 

Fonte: http://estilo.br.msn.com/carinho/drops-de-carinho-pequenas-hist%C3%B3rias-para-inspirar-a-fazer-o-bem#image=1

UM ATO DE AMOR

'Então, se Eu, o Mestre e Senhor, lavei os pés de vocês, lavem também os pés uns dos outros. Estabeleci um padrão aqui. O que Eu fiz, façam também." João 13:13-15.

De todas as palavras que o Senhor Jesus falou, as que penetram mais fundo em meu coração se relacionam com Sua ordem de lavarmos os pés uns dos outros. Esse ato humilde preparou Seus seguidores para a instituição da Ceia do Senhor, ou Santa Ceia. Para mim, é como um minibatismo e uma renovação dos votos de servi-Lo. Para alguns, porém, a participação na cerimônia da humildade não é fisicamente fácil. Ajoelhar-se para servir pode ser problemático. Uma sugestão: esteja atenta àquelas que precisam de ajuda e àquelas que não participam da cerimônia. Ficam ausentes porque não têm condições físicas de participar? O próprio templo é deficiente, por falta de acesso fácil aos participantes? Contornar esses desafios pode ser o mais profundo ato de amor que você já realizou.

Não aprendi de Jesus sobre os joelhos de minha mãe. Na verdade, ela só entregou a vida a Jesus depois de meu casamento e de minha maternidade. Todavia, aprendi com ela um ato de compaixão que ela praticava quando começou a participar das cerimônias do lava-pés. Ela pegava uma bacia, dobrava e pendurava duas toalhas no braço e desaparecia da sala onde as outras mulheres da igreja estavam reunidas. Subia a escada, do piso inferior até a antessala do sanitário das mulheres, onde se ajoelhava para servir uma irmã – ou talvez mais de uma – que não conseguia descer as escadas para participar. Seu singelo ministério proporcionava inclusão, anulando a negligência para com essas mulheres idosas, tímidas ou com alguma limitação.

Posteriormente, mamãe sofreu um derrame que a deixou incapaz de falar ou cuidar de si mesma. Embora morasse numa casa de repouso, nosso pastor sugeriu que levássemos a ela esse ritual gêmeo. Expliquei que ela não conseguia engolir e ele disse: "Não há problema; isto é simbólico. Vou simplesmente tocar os lábios dela com o suco da uva." Quando me ajoelhei para lavar os pés dela, seus olhos brilharam. O pastor também convidou alguns adolescentes da igreja para fazerem parte da cerimônia. Ele esperava que, algum dia, eles escolhessem o ministério pastoral. Mamãe não podia falar, mas sei que a cerimônia lhe trouxe alegria. Trouxe alegria a todos nós.

Tudo isso diz respeito ao amor. Existe algum ministério assim esperando por você? "Tendo amado os Seus que estavam no mundo, amou-os até o fim" (João 13:1).

Fonte: http://cpbmais.cpb.com.br/htdocs/periodicos/medmulher/2014/frmmul2014.html

NA DIREÇÃO DO PAÍS DISTANTE

"Passados não muitos dias, o filho mais moço, ajuntando tudo o que era seu, partiu para uma terra distante." Lucas 15:13.

A terceira história de Lucas 15, a parábola do filho pródigo, é a mais longa, mais conhecida, mais amada e mais citada das parábolas de Jesus. Mas, infelizmente, é pouco entendida. Ela representa a pincelada magistral no quadro que Jesus pinta de Deus. "Certo homem tinha dois filhos" (v. 11), Ele iniciou Sua história. "O mais moço deles disse ao pai: Pai, dá-me a parte dos bens que me cabe" (Lc 15:12). Tal pedido implica um desejo de morte, uma vez que na cultura oriental apenas com a morte do pai a herança estaria disponível. Em alguns dias, o filho transformou tudo em dinheiro e partiu. Isso significa que ele não pretendia voltar.

O pai poderia ter obrigado o filho a ficar. Mas isso adiantaria? O rapaz já estava emocionalmente distante. Esse é o ponto vulnerável do amor: ele pode ser rejeitado. O rapaz estava decidido a buscar a felicidade longe. A tragédia é que frequentemente buscamos a felicidade em lugares em que ela não pode ser encontrada. Nas buscas erradas da vida, já estamos permitindo que os fios dos ventos comecem a tecer a capa de nossos maiores desacertos.

Para onde a fantasia do moço o levou? Segundo Jesus, ao "país distante". Onde fica tal país? Geograficamente, o "país distante" ficava entre os gentios, caracterizado pelos valores e moralidade pagãos. Espiritualmente, "o país distante" é a inconsciência de Deus. Viver como se Ele não existisse.

O jovem da história de Jesus fez da vida um carnaval. Viveu dias alegres e noites deslumbrantes, mas tinha um encontro marcado com o desastre. Gradualmente ele desceu ao seu inferno. As amizades duraram enquanto durou o dinheiro. Note a sequência: ele perdeu todo o dinheiro, começou a passar necessidade e ninguém lhe dava nada (Lc 15:14-16). Sua aparência radiante de príncipe tornou-se imersa em depressão e tristeza. Suas roupas custosas se converteram em trapos. As leis, os conselhos e a sabedoria desprezados tornam-se anjos vingadores. A história desse filho é nossa biografia. Todos nos desviamos como ovelhas desgarradas. Em nossa cegueira e rebelião, tentamos criar paraísos precários: felicidade baseada em idolatrias, prazeres e aquisições, para descobrir o sabor amargo do desencanto. Porque, afinal, o país distante nunca poderá ser nosso lar!

Fonte: http://cpbmais.cpb.com.br/htdocs/periodicos/medmat/2014/frmd2014.html

UM DIA DE CADA VEZ, VIVA!

“Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida”.

Sêneca

FELIZ SÁBADO PARA TODOS!

"Conheço as tuas obras; eis que diante de ti pus uma porta aberta, e ninguém a pode fechar; tendo pouca força, guardaste a minha palavra, e não negaste o meu nome."  Apocalipse 3:8

ESTUDO ADICIONAL DA LIÇÃO DA ESCOLA SABATINA

"Então, a Lei opõe-se às promessas de Deus? De maneira nenhuma! Pois, se tivesse sido dada uma lei que pudesse conceder vida, certamente a justiça viria da lei." Gálatas 3:21.

“A lei nos revela o pecado, levando-nos a sentir nossa necessidade de Cristo e a fugir para Ele em busca de perdão e paz mediante o exercício do arrependimento para com Deus e fé em nosso Senhor Jesus Cristo [...] .”

"A lei dos Dez Mandamentos não deve ser considerada tanto do lado proibitivo, como do lado da misericórdia. Suas proibições são a segura garantia de felicidade na obediência. Recebida em Cristo, ela realiza em nós a purificação do caráter que nos trará alegria através dos séculos da eternidade. Para os obedientes ela é um muro de proteção. Contemplamos nela a bondade de Deus que, revelando aos homens os imutáveis princípios da justiça, procura resguardá-los dos males que resultam da transgressão" (Ellen G. White, Mensagens Escolhidas, v. 1, p. 234, 235).

PERGUNTAS PARA REFLEXÃO

I - Comente sobre a esperança encontrada em Gálatas 3:21. Como o evangelho é claramente apresentado ali? Por que esse texto é o antídoto para o legalismo?

II - Muitos indivíduos bem-intencionados realçam a necessidade de alcançarmos a "perfeição", se quisermos entrar no reino. Infelizmente, os que abraçam essa doutrina não apenas promovem a autossuficiência como chave para a salvação, mas ignoram a natureza pecaminosa do homem. Os seres humanos possuem tendências herdadas para o pecado e são constantemente bombardeados com a tentação. Ainda mais preocupante é o desânimo que pode vir aos que estão constantemente olhando para si mesmos e para seu desempenho como forma de avaliar sua salvação. Quem está à altura da santidade de Deus e de Sua lei? Como podemos evitar as ideias que colocam a esperança da salvação em outras coisas além do perdão de Cristo?

III - Qual é a finalidade da lei?

NÃO SE GLORIE O FORTE EM SUA FORÇA

"Assim diz o Senhor: Não se glorie o sábio na sua sabedoria, nem o forte, na sua força, nem o rico, nas suas riquezas; mas o que se gloriar, glorie-se nisto: em Me conhecer e saber que Eu sou o Senhor." Jeremias 9:23, 24

Cassius Clay, ou Muhammad Ali, o famoso campeão mundial de boxe na categoria dos "pesos-pesados", morou na cidade de Berrien Springs, onde está localizada a Universidade Andrews, mantida pela Igreja Adventista. Curioso é que sua propriedade estava ao lado da casa de um amigo brasileiro, que na época estudava na Andrews. Ali era então famoso, conhecido como "The Greatest" (O maior), ou "Number One" (Número Um). Algumas vezes, indo visitar nossos amigos, olhávamos através dos portões de ferro, na tentativa de ver o celebrado ícone da cultura esportiva. Nunca o vimos. Dizia-se que ele tinha próximo à sua casa, num celeiro, um ringue para treinos, cercado com capas de revistas de todo o mundo, artigos de jornais e outros troféus de seus tempos de glória. Das 61 lutas de sua carreira, ganhou 56.

A última vez que vi Muhammad Ali, na televisão, foi na abertura dos Jogos Olímpicos nos Estados Unidos, há alguns anos. Como um dos atletas mais famosos do século 20, ele foi escolhido para acender a tocha em Atlanta. Estava consideravelmente desfigurado, envelhecido e em avançado estágio do mal de Parkinson. Mãos trementes, passos arrastados e voz quase inaudível. Um estranho contraste com o grande atleta de outros tempos, forte e sorridente, um campeão invencível, absolutamente seguro de si, tendo nas mãos medalhas de inúmeras vitórias.

É diante da incerteza de nossos triunfos que o texto de hoje faz uma sábia sugestão: "Não se glorie [...] o forte na sua força." Nossos idolatrados troféus são, em sua maioria, atributos do tempo e das circunstâncias. Como o tempo e as circunstâncias mudam, eles estão destinados a ser subvertidos. Você tem um corpo forte que os outros não podem desafiar? Isso mudará. Você tem beleza física que pode ser utilizada para impressionar outros? Tempo e gravidade serão os anjos vingadores de tal atributo. Você é esperto o suficiente para manipular as pessoas? O que acontecerá quando você estiver muito velho ou cansado demais para usar sua esperteza? Você se gloria em cargos e posições? Eles também vão passar.

Verdadeira grandeza vem apenas como resultado do conhecimento de Deus e de seus derivados: amor, solidariedade e serviço.

Fonte: http://cpbmais.cpb.com.br/htdocs/periodicos/medmat/2014/frmd2014.html

CAMINHAR PODE AUMENTAR A CRIATIVIDADE

"Jacó, porém, lhe disse: "Meu senhor sabe que as crianças são frágeis e que estão sob os meus cuidados ovelhas e vacas que amamentam suas crias. Se forçá-las demais na caminhada, um só dia que seja, todo o rebanho morrerá." Gênesis 33:13. 

A maioria de nós já ouviu falar que exercícios, incluindo caminhadas, geralmente ajudam a aumentar a concentração, tanto em curto como em longo prazo. Diversos estudos mostram que animais e pessoas geralmente apresentam desempenhos melhores em testes de memória e da função executiva – ou seja, a capacidade de tomar decisões e organizar o pensamento – depois de se exercitarem (embora exercícios intensos prolongados possam causar fadiga mental temporária – o que significa que não vale a pena fazer uma prova de matemática depois de uma maratona).

Da mesma maneira, relata-se uma conexão entre a prática de exercícios e a criatividade. Há milênios, escritores e artistas afirmam que suas melhores ideias surgem durante uma caminhada.

Entretanto, poucos indícios científicos dão suporte à ideia de que os exercícios físicos ajudam a criatividade. Por isso, pesquisadores da Universidade de Stanford decidiram recentemente testar essa possibilidade, inspirados, em parte, por suas próprias caminhadas.

"Meu orientador e eu costumávamos caminhar juntos para discutir os temas da minha tese", afirmou Marily Oppezzo, na época, aluna de pós-graduação na instituição. "E um dia pensei: 'Bom, e que tal isso? Que tal falar sobre as caminhadas, e se elas realmente têm um efeito sobre a criatividade? '".

Com o apoio entusiasmado do orientador, Daniel Schwartz, professor da Faculdade de Educação de Stanford, Marily recrutou um grupo de alunos de graduação para ver se conseguiria aumentar sua criatividade.

Reunindo os voluntários em uma sala deliberadamente monótona e sem graça, equipada apenas com uma mesa e (estranhamente) com uma esteira, Marily pediu para que os estudantes se sentassem e fizessem testes de criatividade, que segundo a prática psicológica podem envolver tarefas como a criação rápida de usos alternativos para um botão de roupa, por exemplo.

Em seguida, os participantes caminhavam na esteira, a uma velocidade tranquila, observando uma parede vazia. Enquanto faziam o exercício, cada estudante refazia o teste de criatividade, que exigia em torno de oito minutos.

"Para quase todos os estudantes, a criatividade aumentou substancialmente ao longo da caminhada. A maioria deles foi capaz de gerar cerca de 60% mais usos alternativos para um objeto e que fosse ao mesmo tempo 'novos e apropriados'", afirmou Marily em seu estudo, publicado este mês pela revista científica The Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition.

Porém, a importância prática dessa descoberta pareceria irrelevante, se a criatividade aumentasse apenas enquanto a pessoa caminha. Afinal, quase ninguém pode fazer uma sessão sobre a esteira. Por isso, a pesquisadora testou em seguida se os efeitos continuavam após a caminhada. Ela faz outro grupo de alunos passarem por duas sessões de testes consecutivas, caminhando durante oito minutos, enquanto davam ideias sobre o uso alternativo de outros objetos. Depois, os participantes se sentaram e foram novamente submetidos ao teste.

Novamente, a caminhada aumentou consideravelmente a habilidade dos participantes de gerar ideias criativas, mesmo quando eles se sentavam depois do exercício. Nesse caso, os voluntários que haviam caminhado apresentaram mais ideias e com qualidade subjetiva superior, quando comparadas aos testes realizados antes da caminhada.

Por fim, para testar outra implicação do exercício na criatividade, Marily passou a realizar os testes em espaços abertos. A maioria das pessoas provavelmente diria que andar em espaços abertos seria bem melhor para a criatividade do que andar dentro de um escritório sem graça. Mas, surpreendentemente, o estudo não confirmou a suposição. Quando os voluntários perambularam pelo agradável campus de Stanford por cerca de oito minutos, geraram mais ideias criativas do que quando se sentaram dentro ou fora da sala ao longo do mesmo período de tempo. Porém, não foram mais criativos do que quando caminharam na esteira, de frente para uma parede branca.

"Tudo indica que o que importa é a caminhada em termos do aumento da criatividade, e não o ambiente", afirmou Marily. "Ainda não se sabe ao certo como caminhadas curtas e casuais são capazes de alterar os diversos processos mentais relacionados à criatividade", acrescentou.

Pode ser que elas melhorem o humor como seu efeito primário, e que a criatividade surja com mais facilidade em uma mente tranquila. Ou então, caminhar pode desviar a energia que seria dedicada, intencionalmente ou não, para limitar o pensamento criativo, afirmou. "Acredito que seja possível que as caminhadas permitam que o cérebro ganhe força. Mas, essas são apenas algumas das muitas explicações possíveis", comentou a pesquisadora, que brincou dizendo que provavelmente iria caminhar um pouquinho para ver se conseguia pensar em outras teorias plausíveis e experimentos criativos. 

Fonte:http://noticias.bol.uol.com.br/ultimas-noticias/entretenimento/2014/05/13/caminhar-pode-aumentar-a-criatividade-diz-estudo-americano.htm

NOTÍCIA TRISTE: ABUSO DE ÁLCOOL SUPERA MÉDIA GLOBAL

"Não olhes para o vinho quando se mostra vermelho, quando resplandece no copo e se escoa suavemente.
No fim, picará como a cobra, e como o basilisco morderá." Provérbios 23: 31 e 32.

 
O abuso no consumo de álcool no Brasil supera a média mundial e apresenta taxas superiores a dezenas de países. Os dados são da Organização Mundial da Saúde (OMS) que, em um informe publicado ontem, alerta que um total de 3,3 milhões de mortes, no mundo em 2012, foram causadas pelo uso excessivo do álcool, 5,9% de todas as mortes.

Mas o que mais preocupa a OMS são os casos de abusos no consumo. No mundo, a média é de 7,5% da população que experimentou em algum ponto do ano um caso de um consumo excessivo de álcool. No Brasil, porém, a taxa é de 12,5%. Num ranking de números de anos perdidos de vida saudável, Brasil está entre os líderes. Em todo o mundo, a Europa é o continente onde os índices de consumo são os mais elevados per capita, com diversos países apresentando taxas acima de 10 litros por ano.

Segundo a entidade, não apenas a bebida pode gerar dependência, mas também poderia levar ao desenvolvimento de outras 200 doenças.

A proporção de mortes associadas ao álcool é superior à mortalidade ligada ao HIV (2,8%), à violência (0,9%) e à tuberculose (1,7%), concluiu a organização no Relatório Global sobre o Álcool e a Saúde 2014.

Além disso, um terço dos homens pesquisados admite já ter dirigido alguma vez sob efeito do álcool.

CONSUMO MÉDIO

Entre 194 países avaliados, a OMS concluiu que o consumo médio mundial para pessoas acima de 15 anos é de 6,2 litros de álcool puro por ano, o que equivale a 13,5 gramas de álcool puro por dia. No caso do Brasil, os dados apontam que o consumo médio é de 8,7 litros por pessoa por ano. Esse volume caiu entre 2003 e 2010. Há dez anos, a taxa era de 9,8 litros por pessoa.

Mas as projeções até 2025 mostram que o consumo voltará a aumentar, ultrapassando a marca de 10,1 litros por ano por pessoa. Em 1985, o consumo não chegava a quatro litros por pessoa por ano. No caso brasileiro, a diferença entre o consumo masculino e feminino é profundo. Entre os homens, a taxa chega a mais de 13 litros por ano. Para as mulheres, é de apenas 4 litros. Segundo a pesquisa, 60% do consumo é de cerveja e só 4% do é representado pelo vinho.

EXCESSO

Mais de 3 milhões de pessoas morreram em decorrência do consumo de álcool em 2012, por causas que variaram desde câncer até a violência, segundo a OMS. A Organização fez um pedido para que os governos façam mais esforços para limitar esses danos. "Mais precisa ser feito para proteger populações das consequências negativas à saúde por conta do consumo de álcool", disse Oleg Chestnov, especialista da OMS em doenças crônicas e saúde mental. Para ele "não há espaço para complacência quando se trata de reduzir o consumo nocivo de álcool".

"Descobrimos que, mundialmente, 16% daqueles que bebem participam de episódios de consumo pesado, que são os mais danosos à saúde", disse o diretor de saúde mental e abuso de substâncias da OMS, Shekhar Saxena. Pessoas mais pobres são geralmente as mais afetadas pelas consequências sociais e à saúde ocasionadas pelo uso do álcool, disse ele.

"Elas frequentemente carecem de cuidados à saúde de qualidade e são menos protegidas por redes funcionais de família e comunidade".

MEDIDAS DE PROTEÇÃO

O estudo descobriu que alguns países estão reforçando medidas para proteger as pessoas do consumo exagerado. Elas incluem aumento de impostos sobre o álcool, limitação da disponibilidade do produto por imposição de limites de idade e regulamentação da divulgação.

A OMS disse que a análise de tendências globais mostra que o consumo tem sido estável nos últimos cinco anos na Europa, na África e nas Américas. Mas tem crescido no Sudeste Asiático e na região ocidental do Pacífico.

Fonte: http://diariodonordeste.verdesmares.com.br/

A ESPERANÇA DE UMA MÃE

"Não nos trata conforme os nossos pecados nem nos retribui conforme as nossas iniquidades." Salmo 103:10

Mônica sabia que era tarde demais, porém pôs os joelhos no chão aos pés da cama do filho. "Senhor, perdoa-me por não ter orado o suficiente enquanto ele crescia. Perdoa-me por ter pensado que eu poderia influenciá-lo a Te escolher, simplesmente por ensinar-lhe acerca de Jesus. Perdoa minha autossuficiência."

Era meia-noite, e seu garoto dormia o profundo sono da juventude. Ao levantar-se, ela concentrou os olhos na forma adormecida: o contorno de sua estrutura atlética, o cabelo loiro espesso emoldurando o rosto bonito, e até a cadência da respiração dele. Admirava-se de quão prático e prestativo ele era quando havia uma necessidade, e se alegrava com sua personalidade simpática e agradável. Ela via a bondade e o interesse que ele demonstrava para com os idosos e os pequeninos, e o amava com toda a devoção que as mães possuem.

Mas aqui estava a sua tristeza: seu filho não amava a Deus. Anos de cultos domésticos, Escola Sabatina, escola da igreja e eventos para os jovens da igreja havia resultado apenas em descrença. Deve ser culpa minha, raciocinava ela. Recapitulou a maneira como o havia criado e concluiu, com tristeza, que ela não havia envolvido suficientemente a Deus. Concluiu que, se pudesse voltar no tempo, ela oraria e seria muito mais dependente de Deus quanto à conversão de seu filho. Demonstraria sua ligação com o Senhor, e ele veria como é vital essa conexão.

Depois, lembrou-se das promessas da Escritura e entendeu que o Senhor não a havia abandonado. Naquele mesmo momento, Deus andava com ela e ouvia cada oração sua. Mônica, por fim, entendeu quão indispensável é, na verdade, um relacionamento vivo com Deus. "Como agora eu confio mais nEle, posso ver a mão de Deus em nossa vida e especialmente na vida de meu filho", confessa ela.

A história de Mônica é uma obra em andamento. Não tem um resultado miraculoso nem um fim espetacular – ainda. Mas, como Mônica pertence a Deus, sua história é também a história dEle. Por meio da oração, ela está envolvendo o Deus que nunca dormita. Clama Àquele cujo poder não conhece limites e cuja sabedoria não tem fim. Mas ainda existe algo que ela possa fazer por seu garoto? Ela pode continuar – continuar orando, continuar amando, continuar crendo e continuar esperando. "Que o Deus da esperança os encha de toda alegria e paz, por sua confiança nEle, para que vocês transbordem de esperança, pelo poder do Espírito Santo" (Romanos 15:13).

Fonte: http://cpbmais.cpb.com.br/htdocs/periodicos/medmulher/2014/frmmul2014.html

FELIZ DIA DAS MÃES!

"Algumas mães são carinhosas e outras são repreensivas, mas isto é amor do mesmo modo, e a maioria das mães beija e repreende ao mesmo tempo."

Pearl S. Buck

FELIZ SÉTIMO DIA! 777

"O coração do homem planeja o seu caminho, mas o Senhor lhe dirige os passos."  Provérbios 16:9

SETE EM CADA 10 MULHERES DESCOBREM CÂNCER DE OVÁRIO "TARDE DEMAIS"

"Amado, desejo que te vá bem em todas as coisas, e que tenhas saúde, assim como bem vai a tua alma." 3 João 1:2

De acordo com levantamento recente do ICESP (Instituto do Câncer do Estado de São Paulo), 70% das mulheres com câncer de ovário chegam ao hospital com a doença avançada, o que pode comprometer o sucesso do tratamento. 

Mensalmente são realizados mais de 800 atendimentos no serviço de ginecologia do instituto. Do total de pacientes, cerca de 20% têm entre 45 e 54 anos e 70% das mulheres estão acima dos 55 anos, período em que é mais frequente o desenvolvimento do tumor. 

Entre os fatores de risco para o câncer de ovário estão o histórico familiar e a obesidade. Mulheres que fazem terapia de reposição hormonal e tratamento para a fertilidade também estão mais propensas a desenvolver a doença.

O tumor é considerado "silencioso", e os poucos sintomas apresentados costumam ser ignorados pela maioria das mulheres, uma vez que são confundidos com desconfortos comuns como inchaço (aumento) do volume abdominal, menstruação irregular e indigestão. Também podem ocorrer dores abdominais e na região pélvica, perda do apetite e náuseas.

Estimativas do INCA (Instituto Nacional de Câncer) apontam aproximadamente seis mil novos casos da doença para esse ano no Brasil, incidência relativamente baixa se comparada aos 60 mil novos casos de tumor de mama.

Entretanto, o câncer de ovário é o tipo de tumor ginecológico com maior índice de mortalidade, chegando a 50%. Por isso é importante que as mulheres estejam atentas a mudanças no corpo, bem como a incômodos e dores constantes.

Para a coordenadora da oncologia clínica do ICESP, Maria Del Pilar Estevez Diz, a visita anual ao ginecologista e a procura por médicos em casos de alguma anormalidade podem ajudar a antecipar o diagnóstico, aumentando as chances de sucesso do tratamento.

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Fonte:http://www.bol.uol.com.br/

ALTA DA ENERGIA DEVE INICIAR BATALHA JUDICIAL

"Vinde, ó casa de Jacó, e andemos na luz do Senhor." Isaías 2:5. 

Insatisfeito com as explicações da Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) e da Companhia Energética do Ceará (Coelce) acerca do aumento na conta de luz, em vigor desde o dia 22 de abril deste ano, o deputado federal Chico Lopes aponta para um encaminhamento jurídico da questão, em busca de uma solução para o caso. "Vamos nos mobilizar, convocar a sociedade civil para fazer pressão contra esse reajuste tão alto. Como as explicações da Coelce e da Aneel não satisfizeram, uma das medidas a serem tomadas será entrar com uma ação na Justiça", declarou Lopes ao término da Audiência Pública realizada na manhã de ontem na Comissão de Defesa do Consumidor, da Câmara dos Deputados em Brasília.

"As explicações da Coelce e da Aneel não satisfizeram. A Aneel não conseguiu explicar por que a Coelce pediu em torno de 14% de aumento e eles deram 17%. Foram lá, foram cá, mas não vejo justificativa nenhuma. Se a Coelce pediu 14% de reajuste e a Aneel deu quase 17%, a Coelce deveria pôr os funcionários pra correr, porque não são competentes. Fizeram uma planilha pedindo um reajuste que a própria agência que deveria defender o consumidor deu um percentual maior. Três pontos percentuais é uma diferença muito grande, em volume de dinheiro pago pelos consumidores de energia no Ceará", argumentou o deputado.

Mobilização

Conforme disse, ainda será estudada a forma de questionar o reajuste, via ação judicial. "Para que seja revisto esse reajuste que prejudica os consumidores residenciais e as empresas cearenses, não temos outra alternativa a não ser bater às portas do Judiciário. Já que tanto a Coelce quanto a Aneel e ainda o Ministério das Minas e Energia fecharam a porta para qualquer possibilidade de revisão do índice, vamos tentar judicialmente e conversar com todos os setores que trabalham em defesa do consumidor e ainda com a Federação das Indústrias do Estado (Fiec), para definir a forma de fazer isso, com todo o cuidado e argumentos para que o reajuste seja derrubado e o percentual seja diminuído", disse. Para ele, colocar a seca como única justificativa para os aumentos da energia "é como banalizar toda uma discussão sobre preço do insumo no Brasil". "A seca não é a única culpada", destacou.

"Mais transparência"

Também presente à audiência pública na capital federal, o consultor especialista em energia Jurandir Picanço, que representou a Fiec, pediu mais transparência nos dados tanto da Aneel quanto da Coelce. "Para obter os números da Aneel e da Coelce, eu fui obrigado a recorrer ao Portal da Transparência", afirmou.

Segundo ele, a expectativa da indústria cearense era de que o reajuste ficasse em torno do índice da inflação. Durante a audiência, o consultor perguntou diretamente à Aneel porque o valor do reajuste foi superior ao solicitado pela própria concessionária, ao que foi informado de que, neste ano, com a crise no abastecimento de água, a Coelce, bem como as demais distribuidoras, foi obrigada a comprar energia no mercado de curto prazo, que duplicou seus preços nos últimos meses. Picanço não descarta que a Fiec também possa entrar judicialmente contra o reajuste de 2014. "Vamos avaliar. Mas, por enquanto, não há nada de concreto", afirmou.

Veja a matéria completa  no: http://diariodonordeste.verdesmares.com.br

DICA SAUDÁVEL PARA O DIA DAS MÃES

Ilustração/Fonte: Google Imagens

"Chegou, pois, Jesus, e tomou o pão, e deu-lhes e, semelhantemente o peixe." João 21:13. 

Para o Dia das Mães, 11 de maio, a ABEAÇO (Associação Brasileira de Embalagem de Aço) sugere preparar um prato saudável com peixe que vai dar água na boca: Abobrinha com Recheio de Atum.

A receita com alimentos enlatados é leve e tem poucas calorias. O peixe é um item que não pode faltar em uma dieta balanceada, pois previne doenças cardiovasculares, diminui o nível de colesterol, ansiedade e ativa a memória. A recomendação é que o pescado seja incluído no cardápio pelo menos duas vezes por semana, de acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira do Ministério da Saúde (MS).

Os peixes são ricos em vitamina A, B3, B6 e B12, além de minerais como o ferro, fósforo, magnésio, sódio e cálcio – substâncias que atuam diretamente na prevenção de cânceres e da osteoporose. Os ácidos graxos do tipo ômega presentes na sardinha, por exemplo, podem retardar o avanço (ou metástase) do câncer de mama.

O atum enlatado tem a vantagem de poder ser consumido diretamente na lata ou como ingrediente de molhos e pratos. O tempo de conservação dos peixes enlatados é outro diferencial a ser ressaltado. Peixes congelados duram no máximo seis meses enquanto sua versão enlatada chega até a 36 meses. A lata de aço ainda preserva todas as propriedades nutritivas e o sabor do alimento sem necessidade de conservantes e aditivos químicos.

Abobrinha com Recheio de Atum

Ingredientes:
2 abobrinhas grandes
Sal e pimenta-do-reino a gosto
2 colheres (sopa) de azeite enlatado
¼ de xícara de cebola picada
½ xícara de cenoura enlatada ralada
1 ½ xícara de atum enlatado escorrido
2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
1 pimenta-dedo-de-moça picada

Modo de preparo:
1 – Corte as abobrinhas em rodelas com 3 cm de espessura e, com uma colher pequena, retire a polpa, deixando 0,5 cm de borda. Reserve o miolo e a abobrinha separadamente.
2 – Tempere os pedaços de abobrinha com sal e cozinhe no vapor por 15 minutos ou até ficarem ligeiramente macios.
3 – Numa panela, aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola por três minutos ou até ficar macia. Junte a cenoura e a polpa de abobrinha e refogue por mais três minutos. Acrescente o atum escorrido e cozinhe, amassando com uma colher. Tempere com sal e pimenta-dedo-de-moça.

Solução prática:
Manter umas latinhas de atum na despensa é uma ótima saída para quem não dispõe de peixes frescos com facilidade. Além de ser alimento seguro, é uma fonte prática de proteínas de excelente qualidade biológica, com todos os aminoácidos essenciais.

Rendimento: 4 porções; Calorias: 275 por porção.

Fonte: http://www.portalsabores.com.br