Você já sabe que o nosso corpo é formado por 70% de água. A água é a grande responsável por prevenir doenças e proteger o nosso organismo contra o envelhecimento.
Por isso os médicos costumam recomendar ao menos 2 Litros por dia (dependendo do seu peso). Mas nem todos seguem essas orientações, não é mesmo?
Segue então bons motivos para você começar a beber água:
- A água emagrece!Bebendo água você acaba se sentindo mais saciada, evitando o ataque a geladeira sem necessidade. A água tem 0 calorias, assim você pode beber sempre que sentir vontade e sem se preocupar com a balança.
- Seu intestino funciona melhor!
Bebendo água alguns minutos antes e algumas horas após as refeições ajuda a regular o intestino. Ela forma o suco gástrico e a saliva, que auxiliam na digestão.
- Ajuda a reduzir as infecções!
A melhor forma de prevenir e tratar a infecção urinária é bebendo bastante água para lavar a bexiga e a uretra. Esse tratamento ajuda em 60% a 70% dos casos.
- Reduz o risco de câncer!
Muitos estudos mostram que tomar água pode reduzir os riscos de câncer de colon, pois a água dilui a concentração de agentes causadores de câncer na urina, e reduz o tempo de contato desses agentes tóxicos com a bexiga.
Existem muitos outros benefícios que a água pode trazer a sua saúde!
www.bebaagua.com.br
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