A FRUTA DE HOJE É... BANANA

          A Banana é rica em fibras, cálcio, fósforo, vitaminas A, B1, B2, B6 e C, potássio, triptofano e magnésio.

Todas essas vitaminas ajudam no controle e tratamento de várias doenças, tais como:
Pressão arterial
Câimbras
Dores Musculares
Depressão

          Uma unidade tem aproximadamente 90 calorias e 22g de carboidrato. Ao compra-la, evite bananas completamente maduras, ao chegar em casa deixe-as em um lugar arejado e quando estiverem maduras podem ser colocadas na geladeira, com o consumo de no máximo 5 dias.

Fonte: Busca Saúde