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| DICA PARA SUPERAR A ANSIEDADE |
O coração ansioso deprime o homem, mas uma palavra
bondosa o anima. Provérbios 12:25
Pessoas
ansiosas são aquelas do tipo que enviam um e-mail e, dois minutos depois, ligam
para conferir se a pessoa já viu a mensagem. Se você quiser deixar um ansioso à beira da morte, passe por ele e diga:
“Amigo, tenho algo para falar com você, mas só amanhã.” Possivelmente o ansioso
não conseguirá dormir direito naquela noite.
Essas situações são
engraçadas, mas podem ser sintomas de uma mente que está à beira do colapso. O
transtorno de ansiedade tem acometido um número cada vez maior de pessoas em
todo o mundo. Os cientistas estão estudando com mais atenção esse problema. Fiz
uma busca sobre o assunto na internet, e o resultado foram 180 mil trabalhos
acadêmicos em português.
Recentemente,
Augusto Cury publicou o livro Ansiedade: como enfrentar o mal do século.
Nessa obra, o médico descreve um transtorno que denominou de “Síndrome do
pensamento acelerado”. Segundo Cury, essa síndrome tem desencadeado a ansiedade
patológica em muitas pessoas. Seus sintomas são: fadiga ao acordar, dores de
cabeça e musculares, baixas condições de suportar frustrações, dificuldade de
lidar com pessoas lentas, sofrimento por antecipação, déficit de concentração e
de memória, entre outros.
“Pensar é bom, mas
pensar demais pode prejudicar a sua saúde”, diz Cury. Você pode ficar ansioso
caso seu pensamento se mantenha por tempo demais no futuro, a ponto de impedir
que viva e desfrute o presente. Existem muitos estudos científicos e tratamentos
médicos para a ansiedade. Todos eles são muito importantes e devem ser
utilizados por todos os que sofrem desse mal.
Infelizmente, ainda
existem muitas pessoas com preconceitos a respeito de procurar ajuda médica ou
psicológica em casos de problemas psicoemocionais. Ter transtorno de ansiedade,
depressão ou qualquer outra doença não é sinônimo de falta de fé.
Não existe pecado em
usar a medicina para tratar nossos problemas de saúde. No entanto, existem
muitos “tratamentos bíblicos” para ajudar a controlar a ansiedade.
Nosso
Deus está sempre preocupado com os mínimos detalhes de nossa vida e sempre
deseja nosso bem-estar. Por isso, abra o coração, descanse em Deus e tenha paz.
Fonte: https://mais.cpb.com.br/meditacao/ansiedade/
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